有没有人在感情中常常变得依赖对方，在感情中迷失了自己。常常不知道该怎么实现自我价值，一切都听从对方的安排。

尤其是在婚姻中的女性，她们被对方彻底拿捏住了，对方用妻子的身份和孩子来困住了自己，让自己心不甘情不愿的去为家庭付出。

女性受原生家庭的影响，时不时地会在心中给自己暗示好妻子、好母亲的标准，并且要求自己去完成。

而有一部分女性，则是完全被对方拿捏了，彻底失去了自我。尤其有了孩子，彻底被拖住了。

那么，女人要如何找回失去的自我呢？什么样的女人才不会被对方带节奏。

明白自己内心真正想要的

我们特别容易在爱情中迷失了自我，遇到心仪之人就会忘记当初在一起的初心是什么了。

天真的以为在一起了，就要把所有精力都要放在这段感情上。不应该心有杂念去兼顾其他的事情，要求彼此全身心的投入。

可这根本就是不现实的，就像《卿卿日常》的郝葭一样，被嫡长子要求眼里心里都要有自己。并且不能够做有损他的事情。

可后来生完孩子的郝葭彻底醒悟了，明白了自己真正想要的是什么了。并不是那所谓的嫁入豪门，享受荣华，让自己成为男人的垫脚石。

而是回归自由，获得新生，靠自己的努力去生活和抚养孩子。不靠取悦男人来获得自己想要的，不去做男人手里的“金丝雀”。

也许想要的，要经历很多困难，那靠自己得到的那种快乐，也是别人不能给予的。

为自己承担的责任

我们的力量是被人削弱的吗？其实并不是，是我们在日常生活中主动把自己的权力交出来的。

比如，出去吃饭的时候，对方问你想吃什么菜。而你的回答却是随便，时间一长，那么对方肯定不再询问你的意见了，而是直接做主决定了。

真的是女生弱势吗？什么都由男人说了算吗？其实是自己在推卸做决定的责任，不愿去做决定，怕承担不满意的后果。

所以在婚姻中，一旦出现了问题就会把责任推给对方。这样就和自己扯不上关系了，也不用为错的结果负责。

而我们要学会为自己承担责任，才能够不被男人削弱自己的力量。只有能够做决断了，男人自然而然就会把原来的责任还给你。

对自我的肯定

男人之所以成为掌控者，最重要的一点就是女人自己对自身的不信任，对自我的否定。

在感情中，每一次的自责无疑就是再给对方机会。每一次的自责不会得到对方的鼓励，反而让对方更加看不起。

在感情中我们要看到彼此的长处，而不是只看短处。而对于短处我们要花时间去弥补它，让不足之处去成长起来。

倘若一味地去贬低自己的短处，不但无法进步也无法让对方看得起。

感情中的自我肯定，是接受自己的不完美，允许自己有不完美的地方。通过不完美去更好的成长为完美的人。